2018/10/01

カラダのだるさ

こんにちわ。

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

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先日、昭島市内在住の40代の男性がいらっしゃいました。

 

カラダへの意識高く持っている方です。ご自身で自営業の現場仕事をしながら、合間を縫ってジムにも行ったりしているそうです。

 

それでも、最近異様にカラダがダルいとおっしゃります。

 

ただ単にダルいと言っても、原因はさまざまです。

単純な筋肉疲労によるものも考えられますが、食生活も考えられます。

それ以外にも、内科的疾患も考慮する必要があるかもしれません。

 

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筋肉も少し緩んできたら、少しウォーキングやランニングを入れてみるのもいいでしょう。

いつもと異なる刺激をカラダに入れてあげることで、初めは疲れるかもしれませんが、カラダがその刺激になれるにつれて、

日常生活が楽になり、ダルさも気づいたら解消しているケースも多く見受けられます。

 

単なる持久力の無さ=ダルさ

 

という式も当てはまることもあります。

 

もしそれでも全く取れない、そういった場合には病院の先生などに診てもらうなどして血液検査なども行っていきましょう。

 

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