2018/11/20

股関節の硬さは腰痛に

おはようございます。

 

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

本日はまだ時間がありますので、どんどんブログを更新していきます。

メディカルコンディションにいらっしゃる方の症状で多いものに

 

 

腰痛があります。

 

これは容易にイメージできるかと思います。

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私も今年どデカイ腰痛も経験しました。

 

多くの場合、腰に付着筋肉が硬くなってしまい、痛みなどが起こっているケースとなっています。

なので、腰に付着している

 

筋肉を緩めてあげれば

 

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多くのケースで症状の改善が見られます。

 

しかし、

 

毎回毎回、左右どちらかに症状が

 

 

出るのが決まっていたり、慢性的になっている方

 

 

どの場合、

 

 

 

 

股関節が硬く

 

なっているケースがほとんどです。

 

その硬いとは、触っても硬くなっていますし、柔軟性自体も低下していることを指します。

なかなか普段の生活だけですと、股関節の柔軟性の低下を実感することは難しいと思います。

 

 

そんな時は、メディカルコンディションに来てみましょう^^

横向きになって、臀部に付着する筋肉をチェックしたり、関節包といって直接骨盤と大腿骨をつなく組織などがどんな状況かというのが把握することが可能です。

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股関節の硬さを放置しておくと、少しずつではありますが、

 

歩幅を小さくさせてしまったり、

スポーツ選手ですと、股関節が自由に動かなくなるので、パフォーマンスの低下にも繋がります。

 

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また姿勢が悪い方は、股関節も硬くなる傾向があり、それにより腰痛も併発しているケースも多々あります。

 

気になる方は、お早めにメディカルコンディションにまでお問い合わせください。マッサージや治療だけでなく、ご自身で行うセルフケアなどもご紹介しております。

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股関節をケアして、もっともっと健康に!アクティブに!

 

 

 

 

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2018/11/20

にゅーパーカー

おはようございます。

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

気温もすっかり下がってきました。寒いのが大嫌いな私たちですが、そんな寒い時期も楽しく過ごせるようにと、

 

パーカーデザインしちゃいました。

どうですか?

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なかなか格好よくないですか?

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アメリカ国旗もプリントされています。

 

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チームメディカルコンディション

 

販売もしております。1着¥5,000となっておりますので、どうぞご希望の方は、お気軽にどうぞ^^

 

 

 

 

 

 

 

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2018/11/19

妊婦ページ リニューアル

こんばんわ。

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

今日は、マタニティーページについてです。

 

マタニティーページ New OPEN

 

メディカルコンディションでは、この度マタニティーページをリニューアル!

分かりやすくご案内できるように整備いたしました。

 

スマホからは、ヘッターメニュからアクセスできるようになってますので、遊びにいらしてください。

 

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2018/11/19

ご無沙汰しております。

こんにちわ。

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

まず持ちまして、更新が遅れてしまい、大変申し訳ございませんでした。

 

津島が11月7日から1週間お休みだったもので、ブログを書く時間が持てずに恐縮でございます。

 

さて、

その間にもメディカルコンディションには多くの方がいらっしゃいました。

本当にありがとうございます。

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こんな感じでデスクワークばかりの方は、背骨の柔軟性がなくなり、

 

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体が次第にかたーーくなってきます。

 

また座りっぱなしになることで、股関節も硬くなって来ます。

 

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こういった捻ってあげたり、ストレッチしてあげることが大変大切になってきます。

 

最近は携帯ゲームやスマートフォンの発達で、気がつくとお子さんもこんな姿勢になっていませんか?

そんな状況を見つけたら、注意してあげたりすることが大切です。

子供のころは、柔軟性があるから戻すことは可能ですが、こういった姿勢に慣れてしまうと、首のコリや腰痛、

また運動能力の低下にも大きく影響して来ます。

 

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メディカルコンディションでは、マッサージはもちろん、硬くなっている箇所や関節などを見つけ出し、運動の指導もしっかり行なっています。そうすることで、

 

ご自身でストレッチや体を動かすことで、腰痛、肩こりの予防につながるだけでなく、さらに若々しく健康に過ごすことも可能となって来ます。

継続することで無駄にマッサージなどにも来ることなく、ご自身で健康管理ができるようになっていきます。

 

どうぞ健康への意識の高い方はメディカルコンディションまでお気軽にどうぞ!!

 

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2018/11/08

背中の丸みは万病のもと

おはようございます。

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

先日、腰痛症状を訴える20代男性アメリカ人の方が来てくれました。

体格もよく、運動もしっかりやっているとのこと。

 

 

症状は?

と聞くと、

 

朝などに動きの悪さを感じる。

 

というのです。

マッサージをしていきながら、硬いところなどチェックしてもあまりないんです。

 

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でも、調子が悪い。

 

難しい症状ですよね?

 

そんな時は、可動域を診ていきます。

 

 

股関節や背骨のモビリティー

 

どのくらい動かせるかといった具合です。

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とくにこの動きは、胸椎と股関節にとっても効果的なんです。

 

 

 

現代人は、デスクにて仕事をする方も多いですよね?!

 

そうすると、決まり切った動きしかしません。

 

座って、パソコンのモニターをずっとみて、

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こういった具合に。

動きといっても、お手洗いやちょっとした用があるときくらいになっていませんか?

 

そうすると、手先や脳は活発になっているかもしれませんが、

ほとんどの箇所は動かず、ジーーッとしたまんまになってしまいます。

 

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そんな方にこの動きをしていただくと、股関節も伸ばされますし、胸椎エリアも伸ばされ、腰痛、肩こり予防にもってこいです。

ご自身ではわからない方は、お気軽にメディカルコンディションにお問い合わせください。

 

 

何もしてないのに、痛みが出てきた。

 

これは、当たり前です。動かないから劣化して痛みが出て来るのです。

健康は自分で勝ち取るもの。意識の高いお客様からのお問い合わせ、心よりお待ちしております。

 

 

 

 

 

 

 

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