2018/03/31

高校生サッカー選手 足首捻挫レア編

おはようございます。

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

今週頭から来てくれている高校生サッカー選手。

 

 

捻挫

 

と聞くと、どのように怪我が起こるかイメージ出来ますか?

 

そうです。

 

 

一般的な捻挫というと、足首を内側に捻るパターンが多いですよね?

 

↓こんな感じで ><

images-2

 

 

それによって、こんな感じで足首の外側が腫れてしまったりして、歩くのが痛んだり、スポーツ選手ですと走る、急に止まるなどパフォーマンスに甚大な影響を及ぼします ><

 

650BC6F5-3ECA-458F-ADF6-3B3BD68A547C-9271-0000078ED41C4655_tmp

 

今回来てくれた高校生サッカー選手の足首は、

 

捻挫は捻挫でもちょっとレアなケース。

 

 

サッカーされている方ですと、イメージつきやすいかもしれませんが、

 

 

スパイクが芝などに引っかかって足首の後ろの方を痛めてしまうケースがあるんです。

 

場所で示すと、このあたり。

DCIM100GOPROGOPR2906.JPG

DCIM100GOPROGOPR2906.JPG

 

解剖のイメージで示すと、このあたりになっています。

この部分が硬くなってしまうと、足首を下にすると痛みが出たり、

インサイドキックは平気だけど、

インステップキックになると、足首が過度に下を向く形になって痛むといったりします。

IMG_3368

 

幸いなことに、ここへのアプローチはめっちゃ難しいの事実。

 

しかーーーし、、

 

この部分は、ARTの研修でかなり実践を積みました。

20180323_104650542

 

こんな感じで。

 

 

それと同じケースが来ましたのでちょっと興奮してしまいました^^

DCIM100GOPROGOPR2911.JPG

DCIM100GOPROGOPR2911.JPG

 

このように

 

ただの捻挫と言えども、どこを負傷したか、どの部分の靭帯を痛めたかによってアプローチは全然変わりますし、それによって治る期間も全く異なってきます。

 

捻挫でもメディカルコンディションに^^

そして最前の治療で最短の回復を目指しましょう

 

皆さまのお問い合わせ、お待ちしております。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Medical Condition メディカルコンディション
http://www.medicalconditionhj.com/
Medical Condition Facebook page

住所:東京都昭島市拝島町2-15-5
TEL:042-545-4923
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/03/30

あなたのその腰痛!原因は?

おはようございます。

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

今回は腰痛について長めに書いていますので

 

カラダについてご興味のある

 

意識の高い方のみご覧ください^^

 

 

 

メディカルコンディションのブログをご覧の方にも腰痛の方はかなり多いかと思います。

 

皆さんは、腰痛になった時、どのようにして対処しますか?

 

整形外科に行ってチェックしてもらう?

 

マッサージを受ける?

 

温泉につかる?

 

などなどコンディショニングや治療法はたくさんありますし、ご自身にあった方法もあるかと思います。

 

 

☆腰痛の多くは、筋肉などが硬くなっている☆

 

私どものところにいらっしゃる方の多くの腰痛症の症状は、腰回りの筋肉の硬くなっていることがとなっております。

 

言い換えると、ただ筋肉が硬くなっているだけ

 

 

 

その状態で整形外科に行きますか?

 

 

整形外科では、レントゲンなど撮影してくれますが、当然筋肉が硬いくらいでは、レントゲンに写りません。

 

はっきり言って、

 

 

無意味です。

 

 

 

仮に腰椎に間隔が狭いとドクターから

 

「あ〜、腰椎の間隔が狭くなっていますね。」

 

と言われるくらいですよね。

 

レントゲンと湿布が定番!

 

↑これが整形外科さんのやり方です。

むしろ、手術が適応となる場合以外に、これ以上のサービスは期待できないケースがほとんどだと思います。

仮に症状が取れても、

 

それは一時的。また必ず発症します。

 

これをご覧の方にも、痛くて整形外科に行ったのに、レントゲンと湿布だけで

 

ガッカリした。

 

 

と、経験をされた方も多いのではないでしょうか?

 

百歩譲って、これにオプションがつくとして、

 

痛み止め薬

 

が追加されるくらいではないでしょうか?

 

 

つまり、筋肉が硬い状態なだけで、整形外科に行っても、根本の治療にはつながりませんし、健康なカラダを得ることも出来ないでしょう。

 

 

では何が必要か?

 

 

ご自身のカラダの特徴を知ることが大切なんです。

 

それを知ることで、原因がわかりますし、原因となることをしないようにして腰痛を防ぐことも可能となってきます。

 

DCIM100GOPROGOPR2888.JPG

筋肉などの組織が硬くなることで、痛みとして感じる

 

結果が生まれますよね。

 

では、その原因となるのはなにか?

 

多くの原因として、

 

背骨の柔軟性の低下

 

股関節の組織の硬さ。

 

 

腰痛の方の治療を進めていくと、ほぼこれらの症状が見られます。(他にも原因はあります。一般論として)

 

じゃー、背骨の柔軟性の低下の原因は? 股関節の硬さの原因は?

 

逆を言えば、これらがなければ、腰痛が発生していないといってもいいかもしれません。

 

DCIM100GOPROGOPR2890.JPG

 

例えば、普段から車に乗ることが多い、

猫背になっている、

 

などの方は、背骨の柔軟性がかなり低下していることが考えられます。

 

なぜ背骨が大事か?

基本的に腰の筋肉は、背骨にそって垂直方向に走っています。

 

なので、背骨が曲がった状態が続くと、周りについている筋肉は、

 

常に引っ張られた状態に。。。。

 

すると、血流が低下し、酸素供給量も低下、

 

硬くなってしまいます。

 

はい、腰痛の出来上がり^^

 

これに背骨に捻れがあったり、

骨盤が歪んていたりすると、

 

左右どちらかに1箇所に物理的なストレスが加わり、硬くなってしまいます。

 

IMG_3354

 

 

 

ご自身のカラダの特徴を知ろう

 

メディカルコンディションでは、もちろんマッサージなどで筋肉を緩めて、症状を緩和させることも行っております。

 

ですが、もっとご自身のカラダについてご興味のある方は、どんな状態なのか知っておくことも大切なことです。

 

背骨が全体的に硬くなっている。

右の股関節の動きが悪い。

 

他にもたくさんチェック項目はあります。

 

ご自身のカラダの特徴をしることでも腰痛などの予防にもつながりますし、

対処方法となる運動や動きの指導を受けるだけでも、全然変わってきます。

 

DCIM100GOPROGOPR2901.JPG

 

 

意識高い系のあなたは、メディカルコンディションで健康チェックを受けてみてはいかがですか?

 

お問い合わせはお気軽にどうぞ。こんな症状なんだけれど、大丈夫?

痛みはないんだけど、診てもらえる?

どんな小さなことで結構です。

 

むしろ、痛みがないときに治療を受けるということもとっても大切です。

 

お気軽に、軽い感じでもOKです^^

 

DCIM100GOPROGOPR2903.JPG

DCIM100GOPROGOPR2903.JPG

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Medical Condition メディカルコンディション
http://www.medicalconditionhj.com/
Medical Condition Facebook page

住所:東京都昭島市拝島町2-15-5
TEL:042-545-4923
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/03/30

平成30年3月29日 昭島市上川原町住宅火災 その2

おはようございます。

昨日の昭島市上川原町での住宅火災の様子です。

ネットより引用させて頂きました。

 

ものすごい炎ですね。

私たちも前線で消火活動をしていましたが、まさかこんな炎が出ているとは。

 

火の元に気をつけてください。

 

平成30年3月29日 昭島市上川原町住宅火災

 

IMG_3343

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Medical Condition メディカルコンディション
http://www.medicalconditionhj.com/
Medical Condition Facebook page

住所:東京都昭島市拝島町2-15-5
TEL:042-545-4923
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/03/30

花見 ×ランニング

おはようございます。

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

昨日は、火事に始まり、忙しい1日だったんですが、

 

業後もしっかり走ってきました。

 

気温も暖かく、そして桜も満開!

これは、走らなくちゃ損でしょ!

 

ということで、メディカルコンディションから福生南公園、南田園の川沿いを走って来ました。

887BC329-1CD3-4987-8209-06A1CF9D5133-27787-00001600B9C808B2_tmp

 

↑提灯でライトアップされていて、

 

とーーっても綺麗です^^

 

6FB10A03-E619-4A48-AFC7-27F06B886AE2-27787-00001600CC65637C_tmp

 

このあたりの桜は、手が届くところに桜があるので、これまたいいですよね。

 

今日は、昨日より北風も強いので、お花見をするのであれば、昨晩の方がよかったかもしれません。

 

今日も1日頑張りましょう!

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Medical Condition メディカルコンディション
http://www.medicalconditionhj.com/
Medical Condition Facebook page

住所:東京都昭島市拝島町2-15-5
TEL:042-545-4923
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
2018/03/29

平成30年3月29日 昭島市上川原町1丁目 住宅火災

おはようございます。

 

Medical Condition メディカルコンディションの清水です。

 

仕事の準備をしていたら、メールで出火報が入り、チャリで頑張って詰所までガンダッシュ。

 

ポンプ車に乗って出動しましたが、現場の数百メートル前から黒煙が炎上していました。

 

現場到着後も炎上していて、 消火活動も非常に危険な状況でした。

 

消防隊、消防団、その他関係各位の皆さんと懸命な活動をしましたが、死傷者が出てしまいました。

 

皆さんも火の元には十分気をつけてください。

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
Medical Condition メディカルコンディション
http://www.medicalconditionhj.com/
Medical Condition Facebook page

住所:東京都昭島市拝島町2-15-5
TEL:042-545-4923
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

マッサージで人気のメディカルコンディションからお役立ち情報をお届けします

昭島市にあるメディカルコンディションでは、皆様の健康維持やお体のコンディショニングにお役立ていただけるようお役立ち情報を配信しております。最新の情報や過去の掲載情報をMCヘッドラインからご確認いただけますので、ぜひご覧になってください。
メディカルコンディションではお体のコリや疲労をほぐすマッサージはもちろん、女性に人気のフェイシャルエステやダイエットサポートも行っております。スポーツ障害の治療やアスリートのコンディショニングも得意としておりますので、お体の痛みを感じましたらお気軽にご相談ください。
昭島市にあるメディカルコンディションでは皆様が毎日イキイキと過ごせるよう、お体のコンディショニングやアドバイスを行っておりますので、MCヘッドラインと併せてお気軽にご利用ください。

toplink